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Atelier - Bien-être au travail

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13h00 - 13h45 : Auditorium François Trucy - 2e étage

TRAVERSER LES TRANSITIONS EN TOUTE SERENITE GRACE A LA MICRO-SIESTE ET AUX SOPHRO-MINUTES

Pour rester serein et performant, il est essentiel de savoir s’arrêter un instant, respirer en toute conscience, inspirer… puis expirer et souffler en relâchant et en s’inspirant d’une nouvelle dynamique… 

Sabine GHYS, sophrologue depuis 25 ans et experte de la micro-sieste, vous initie à ces pauses précieuses qui font toute la différence. 

Animé par : Sabine GHYS, sophrologue

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