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Atelier

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13h15 - 13h45 & 13h45 - 14h15  : Salle Dumont – 1er étage

Apprenez à faire des micro-siestes !

À 20ans, à 40, à 60, il est toujours essentiel de savoir se poser, respirer, inspirer et s’inspirer… Expirer et souffler… Sabine GHYS, Sophrologue depuis 22 ans, spécialiste de la micro sieste, qui fait gagner du temps et des Sophro Minutes. 1 minute de sieste, c’est déjà bien, 5 minutes, c’est encore mieux et 8 minutes, c’est idéal !

Animé par : Sabine GHYS, Sophrologue

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