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Atelier

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13h30 - 14h00 : Salle Jules Verne – 2e étage

Apprenez à faire des micro-siestes !

A 20 ans, à 40, à 60, il est toujours essentiel de savoir se poser, respirer, inspirer et s’inspirer… Expirer et souffler… Sabine GHYS, Sophrologue depuis 22 ans, spécialiste de la micro-sieste, qui fait gagner du temps et des Sophro Minutes. 1 minute de sieste, c’est déjà bien, 5 minutes, c’est encore mieux et 8 minutes, c’est idéal !  

Animé par : Sabine GHYS, Sophrologue

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